Melina

Istället för att ”underlätta för mig – hjälp mig – rädda mig” så är det nödvändigt att du lär dig mer om dig själv. Att du ställer de nödvändiga frågorna som: Var befinner jag mig? Vart är jag på väg? Vilken är min starkaste känsla i detta nu? Vad måste förändras? Vi människor behöver ett viss mått av press. Vi faller tillbaka om vi inte har det. Därmed inte sagt att allting måste göras på egen hand, utan stöd och hjälp, nej. Men ansvaret är och förblir ens eget. Reflektera kring hur du förhåller dig till andra, till gränser och begränsningar, till konstroll, till mörka känslor såsom ilska, oro, ångest och nedstämdhet.

Goda livsstrategier gör människan gott och får oss att orka med krav och svårigheter. Genom att skapa hållbara strategier och vara uppmärksam på självdestruktiva mönster blir livet lättare att handskas med.

Hur man kan tänka;

Inse att livet ibland är orättvist men inte alltid.
Acceptera sina egna begränsningar och lev efter dem.
Förstå att kroppen måste vårdas och tränas.
Ta stor hänsyn till inre känslomässiga signaler.

Att se upp med;

Utsätta dig för risker och därmed bjuda in ödet.
Underskatta sin egen föränderlighet och möjlighet.
Fastna i självbedrägliga, gnälliga spår.
Glömma att leta efter mening och goda livsprojekt.

Det är viktigt att hitta något som är din passion. För har vi människor inget att tillfredställa med så fryser vi lätt till is och blir kalla.